ダイエット中

30歳を超えてから少しずつだったのですが、
実はここ1年で体重が約10kgも増えてしまいました…(-_-)
公私共に生活が大きく変動したせいもあるのですが、食べすぎと、運動不足が大きな原因でしょうか。

そんな時まったりと自宅でテレビを見ていると、
ジャガー横田夫妻がダイエットに挑戦する企画物をやっていました。
「朝キウイ・夜トマトダイエット」
バナナダイエットのパクリなのか？！(笑)
と思いつつも、私の目は釘付けになってテレビの内容を見ていました。
毎日、木下先生が朝キウイを1～3個食べ、
ジャガー横田が夕食時にトマトを1～2個食べ、それを50日間続けるというもので、
あとは何を食べてもいいらしい？（多分食べすぎはダメみたい…）ということでした。

50日間続けた結果は…
キウイの木下先生が-6.8kg、 トマトのジャガー横田が-2.1kg

それなりの結果が出ているし、これなら自分にもできそうかも？と思い是非挑戦をしてみよう～
ということでその放送の翌日から朝はキウイ・夜はトマト生活が始まりました。

毎日食べて、夜寝る前に体重を量るという感じで30日ほど過ぎましたが、 今のところ、2kgくらい体重が減っています。（テレビのようにはいかないですね…）
なかなか即効性はないのですが、徐々に体重は落ちているはず？です。
この件がきっかけで、食事全体に気をつけだしたので今後も続けていきたいと思います。